Łuszczyca: Życie codzienneDla osób z łuszczycą wiele codziennych praktycznych spraw może być utrudnionych przez samą chorobę lub własne wyobrażenia chorego co do tego, co jest możliwe a co nie, gdy się ma łuszczycę.
 |
Nawyki kąpielowe
|
|
Wybieraj mydło i olejki do kąpieli łagodne i nieperfumowane oraz mające tę samą wartość pH, co skóra (4,5 - 6,0).
Woda i mydło wysuszają skórę i dlatego należy pamiętać, by smarować się kremem nawilżającym po każdej kąpieli. W miarę możliwości unikaj silnych mydeł i różnych rodzajów gąbek oraz szczotek do kąpieli, które mogą zadrapać delikatną skórę. Zbyt silne oddziaływanie szczotką itp. na skórę i ogniska łuszczycy może mieć przeciwny do zamierzonego skutek, w wyniku czego skóra reaguje wytworzeniem jeszcze większej ilości łusek lub też w miejscach uszkodzenia skóry może dojść do sprowokowania łuszczycy.
Myjąc ręce stosuj zwykłe mydło do rąk. Zawiera ono mniej konserwantów niż mydło w płynie.
|
|
Mycie włosów
|
Łuszczyca owłosionej skóry głowy jest często powiązana z łuską, która może niekiedy sprawiać wrażenie napiętej skorupy. W takich przypadkach mycie włosów może przyczyniać się do obluzowania lub usunięcia łusek. Częstość mycia włosów jest sprawą bardzo indywidualną. Niektórzy mają potrzebę codziennego mycia włosów, podczas gdy inni zadowalają się myciem 1-2 razy w tygodniu. Wybieraj nieperfumowany szampon i balsam. Stosuj ew. szampon z dziegciem jako leczenie podtrzymujące.
Zaleca się stosowanie tłustych środków leczniczych do włosów na noc i mycie włosów rano. Zobacz też rozdz. Leczenie łupieżu.
|
|
Pływalnia
|
|
Nie ma potrzeby unikania chodzenia na pływalnię. Wystarczy pamiętać, że chlor działa wysuszająco i może działać na łuszczycę drażniąco. Jeśli skóra jest zainfekowana, ogniska łuszczycy pokryte ropną wydzieliną i skóra bardzo się łuszczy, nie powinieneś chodzić na basen. Zanim wejdziesz do chlorowanej wody, warto posmarować skórę tłustym kremem zawierającym silikon, który pokryje skórę ochronną warstwą zabezpieczającą przed wysuszeniem. Posmarowanie należy powtórzyć, jeśli przebywasz w wodzie ponad pół godziny. Pamiętaj też, by posmarować się dobrym kremem nawilżającym po wyjściu z wody.
|
|
Wybór i pranie odzieży
|
|
Masz oczywiście prawo wyboru ubrania, lecz mając łuszczycę często przekonasz się, iż ubrania bawełniane są przyjemniejsze dla ciała niż syntetyczne, przez które skóra nie może oddychać. Jednocześnie bawełna jest łatwiejsza w praniu i może być częściej prana. Jeśli masz dużo łusek, można poza tym zalecić unikanie ciemnych bluzek, swetrów, kurtek oraz odzieży wełnianej. Łuski są bowiem wyraźniej widoczne na ciemnej odzieży, jak też łatwiej przyczepiają się do wełny.
Piorąc odzież warto stosować środek piorący bez substancji zapachowych oraz dokładnie ją wypłukać.
|
|
Zmywanie
|
|
Możesz z powodzeniem zmywać mimo łuszczycy, gdyż woda, mydło ani płyn do zmywania nie pogarszają łuszczycy. Woda mydlana może jednak wysuszyć i spowodować dokuczliwe pęknięcia skóry, więc zaleca się zakładanie gumowych rękawiczek do zmywania - ew. na rękawiczki bawełniane.
|
|
Praca
|
|
Łuszczyca może wiązać się z ograniczeniami jeśli chodzi o pracę i wybór zatrudnienia. Mogą bowiem występować okresy, gdy konieczna jest długa absencja chorobowa z powodu gwałtownych wysiewów łuszczycy lub długotrwałych kuracji. Nie wszystkie miejsca pracy mają zrozumienie dla konieczności uczęszczania na kuracje 3 razy w tygodniu. Klinika dermatologiczna ma zazwyczaj wiele pracy, więc nie zawsze można liczyć na pożądany termin pasujący Tobie i Twojemu miejscu pracy.
Istnieje przepis umożliwiający częściową absencję chorobową i zapewniający pracodawcy pokrycie strat za utratę siły roboczej. Wg. innego przepisu pracodawca może być zwolniony z wypłacenia Ci wynagrodzenia w okresach zwiększonej absencji, natomiast Ty w tym czasie możesz otrzymać zasiłek. Jeszcze innym rozwiązaniem może być płacenie przez urząd zasiłkowy bezpośrednio pracodawcy, podczas gdy Ty otrzymujesz swoje zwykłe wynagrodzenie.
|
|
|
|
|
|
Biuletyn
